症狀出現了.....

1. 多休息

2. 保持暖和;維持呼吸道的溫度高於37^oC,病毒和細菌才不易入侵呼吸道.

3. 喝大量的水

4. 吃顆阿斯匹靈(Aspirin)或百服靈(Acetaminophen)可解除疼痛！(請遵照醫師或藥師只是使用之)

5. 吃顆Dexamethasone可降低咳！咳！的不適感及次數(請遵照醫師或藥師只是使用之)

6. 症狀出現的四十八小時內,可服用Amantadine或Rimatadine或Ribavzin(抗病毒藥物)持續五到七天,抑制病毒的增殖.

7. 若超過二個星期以上仍未痊癒,或更嚴重,趕快去看醫生吧！

8. 若有併發症--肺炎(pneumonia)的發生,可吃抗生素(Antibiotic),抑制細菌的滋長.(請遵照醫師或藥師只是使用之)

9. 其它:

   	治療劑量	功能	注意事項
   維生素C (Vitamine C)	1000mg/天	降低和緩解二次細菌性感染的發生率和嚴重性
   鋅 (Zn)	100~120mg/天	可提高免疫力	1.不可超過120mg/天,會有反效果及產生副作用. 2.和Cu併服
   銅 (Cu)	2-3mg/天	和鋅併服
   胡蘿蔔素 (-carotene)	5000IU	1.提高免疫力 2.加強上呼吸道黏膜,不易被感染.	1.Vit A 的一種 2.胡蘿蔔、甜馬鈴薯、番茄、甘藍菜中皆含之
   大蒜 (garlic)	適量	1.殺菌、抗病毒作用. 2.保護心臟作用
   退黑素(melatonin)	適量	1.抗氧化作用. 2.加強免疫力. 3.安眠作用.	四十歲以上適用.

   ---

1. 記得換把新牙刷,因為舊牙刷易藏污納垢,會造成再度感染.

2. 併服銀杏(ginkgo biloba)和高麗蔘(Siberian ginseng),可快速恢復體力.

3. 補充足夠的鈣和鎂,可預防併發症的產生.